ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ëª©, ì†ê°€ë½ê³¼ 어깨, ì†ê°€ë½ê³¼ 허리, ì†ê°€ë½ê³¼ 발목과 ê°™ì€ ì‹ ì²´ì˜ íŠ¹ì • ë¶€ë¶„ì„ ìžê·¹í•˜ëŠ” 것입니다.
마사지는 ì†ê°€ë½, ì†, ì†ë°”ë‹¥, ì†ëª© 등으로 ëª¸ì˜ ì¼ë¶€ë¥¼ 누르거나 ì ì ˆí•œ ìš´ë™ì„ 통해 ëª¸ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê³ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì£¼ëŠ” 것입니다. ê·¼ìœ¡ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ê±°ë‚˜ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ í’€ê³ ì‹¶ë‹¤ë©´ ìš´ë™ ì „ì´ë‚˜ í›„ì— ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ 하는 ê²ƒì„ ê³ ë ¤í•´ì•¼ 한다. ìš´ë™ ì™¸ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ì‹ ì²´ì˜ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê³ ì •ìƒì 으로 기능하ë„ë¡ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다.
ì•ˆë§ˆì˜ ì¢…ë¥˜ëŠ” 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ë§ˆì‚¬ì§€, 스웨디시마사지, 설탕마사지, 땀마사지, 슈어처마사지, 슈강지마사지, 슈어처마사지 ë“±ì´ ìžˆë‹¤. ì‹ ì²´ì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•˜ê±°ë‚˜ ì •ë ¬í•©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ì„ 사용하여 마사지하면 ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. 스í¬ì¸ 피트니스, ê´€ì ˆ 피트니스, 근육 피트니스 ë° ê·¼ê³¨ê²©ê³„ 질환ì—ë„ ìœ ìš©í•œ 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지는 여러 ìœ í˜•ì´ ìžˆì„ ìˆ˜ 있으며 ì¼ë°˜ì 으로 ìžì‹ ì˜ ìƒíƒœì™€ ì¹˜ë£Œì— ê°€ìž¥ ì í•©í•œ ìœ í˜•ì„ ì„ íƒí• 수 있습니다. 스í¬ì¸ ì¸ì€ 스í¬ì¸ 활ë™ì— 사용ë˜ëŠ” 마사지로 혜íƒì„ ë³¼ 수 있으며, 근골격계 질환ìžëŠ” ìž¥ì• ì¹˜ë£Œì— ì‚¬ìš©ë˜ëŠ” 마사지로 혜íƒì„ ë°›ì„ ìˆ˜ 있습니다.
마사지는 ëª¸ì˜ ê° ë¶€ë¶„ì„ ì§ì ‘ ìžê·¹í•˜ì—¬ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소, ì‹ ì²´ 기능 ì €í•˜, 근육과 ì—°ê³¨ì˜ ê¸´ìž¥ì„ í’€ì–´ì¤ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì†, ì†ê°€ë½, ìƒì²´ 부위를 ì´ìš©í•˜ì—¬ ë„수기법으로 ëª¸ì˜ ê·¼ìœ¡, 연골, ê´€ì ˆì„ ìžê·¹í•œë‹¤. ê¸´ìž¥ì„ ì™„í™”í•˜ê³ í”¼ë¡œë¥¼ 줄ì´ëŠ” 것 외ì—ë„ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” 질병과 ìƒíƒœë¥¼ ì¹˜ë£Œí•˜ê³ ìž¬í™œì„ ë•ëŠ” ë° ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지는 다양한 형태를 ì·¨í• ìˆ˜ 있습니다. 스웨디시 마사지, 스위스 마사지, ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ ë§ˆì‚¬ì§€, 설탕 마사지, 요가 마사지 ë“±ì´ ì¼ë°˜ì ì¸ ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ì˜ˆìž…ë‹ˆë‹¤. ì´ ì™¸ì—ë„ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있으며 ê°œì¸ì˜ 치료 목ì , ìƒíƒœ ë° í•„ìš”ì— ë”°ë¼ ê°€ìž¥ ì í•©í•œ ìœ í˜•ì´ ë‹¤ë¦…ë‹ˆë‹¤.
ì¸ê°„ì˜ ê·¼ìœ¡ê³¼ ì¡°ì§ì€ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ê³ ê±´ê°•ì„ ìœ ì§€í•˜ê¸° ë•Œë¬¸ì— ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì˜í•´ ìžê·¹ë˜ê±°ë‚˜ 작용합니다. 요가, 아사사, 산수, ì–´ë¦°ì´ ìš”ê°€ì™€ 병행하여 ì‚¬ìš©í•˜ê¸°ë„ í•©ë‹ˆë‹¤. ì „ 세계ì 으로 마사지는 ê±´ê°•ê³¼ ì´ë™ì„±ì„ ê°œì„ í•˜ê³ ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소를 위해 ë„리 사용ë©ë‹ˆë‹¤.
마사지는 환ìžê°€ ë¬´ì—‡ì„ ì–´ë–»ê²Œ 치료하ëŠëƒì— ë”°ë¼ ë‹¤ì–‘í•œ ìœ í˜•ì´ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. 스í¬ì¸ 마사지, 스케ì¼ë§ 마사지, ì‹ ë°œ 마사지, 스웨디시 마사지, 설탕 마사지, 왼쪽 마사지, ìŒë†’ì´ ë§ˆì‚¬ì§€ 등 여러 ì¢…ë¥˜ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ê°€ 있습니다. íŠ¹ì • 위치ì—ì„œ ì´ë£¨ì–´ì§€ëŠ” ìš´ë™ì€ 마사지로 간주ë©ë‹ˆë‹¤. ì‚¬ëžŒì˜ ê·¼ìœ¡, ê´€ì ˆ, 주요 ê´€ì ˆ 주변 ë¶€ìœ„ì— ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ ì†ê°€ë½, 세밀한 ì••ë ¥ê³¼ 진ë™ì„ 가하는 ì†ê°€ë½ ê¸°ìˆ ì„ ì‹œí–‰í•œë‹¤. ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ 줄ì´ê³ ê·¼ìœ¡ì„ ì´ì™„시키기 위해 마사지를 사용하는 ê²ƒë„ ì¼ë°˜ì 입니다. 마사지는 ìš´ë™ í›„ ë˜ëŠ” ì˜ì‚¬ê°€ 처방하지 ì•Šì€ ê²½ìš° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ê°€ ìŒ“ì¼ ë•Œ ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì••ë ¥ê³¼ 움ì§ìž„ì€ ë§ˆì‚¬ì§€í•˜ëŠ” ë™ì•ˆ ì‹ ì²´ 부위를 ê°œì„ í•˜ê³ ë³µêµ¬í•˜ëŠ” ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì´ ì•½ë¬¼ì€ ì¼ë°˜ì 으로 ê³¼ë„í•œ ìš´ë™, 스í¬ì¸ 소외 ë˜ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¡œ ì¸í•œ 근육 긴장과 통ì¦ì„ 완화하는 ë° ì‚¬ìš©ë©ë‹ˆë‹¤. ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ê³¼ ì†ëª©, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½, ì†ê°€ë½ 대 ì†ê°€ë½ì„ 사용하여 마사지를 ìˆ˜í–‰í• ìˆ˜ 있습니다.
마사지는 스웨디시, 스위스, 슈워시, ê·¸ë ˆì´íŠ¸, íŠ¸ëž˜ë””ì…”ë„ ì•„ì‹œì•ˆ, ìž¬íŒ¨ë‹ˆì¦ˆì˜ 5가지 종류가 있습니다. ì‚¬ìš©í• ë§ˆì‚¬ì§€ë¥¼ ì„ íƒí• ë•Œ 환ìžì˜ 필요와 ìƒíƒœ, ì ì ˆí•œ 치료 ë°©ë²•ì„ ê³ ë ¤í•˜ì‹ì‹œì˜¤. í‰ì†Œì— ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ê¶ê¸ˆí•œ ì ì´ ìžˆìœ¼ì‹ ê°€ìš”? ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•œ ì œ 지ì‹ì€ ì¼ë°˜ ì •ë³´ì—ì„œ ì˜ë£Œ ë§ˆì‚¬ì§€ì— ì´ë¥´ê¸°ê¹Œì§€ 다양하므로 ì§ˆë¬¸ì— ìµœì„ ì„ ë‹¤í•´ 답변해 ë“œë¦¬ê² ìŠµë‹ˆë‹¤. 마사지는 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½, 다리, ë°œ ë“±ì„ íŠ¹ì • 순서로 사용하여 어깨, 가슴, 등, ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, ì†ê°€ë½ ë“±ì„ ëˆ„ë¥´ê±°ë‚˜ 짜거나 ìžê·¹í•©ë‹ˆë‹¤. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ 해소ë¿ë§Œ ì•„ë‹ˆë¼ ì²´ê³„ì ì´ê³ 기능ì ì¸ ì›€ì§ìž„ê³¼ ìžì„¸ë¥¼ ìœ ì§€í• ìˆ˜ 있습니다. ì¼ë°˜ì 으로 마사지는 ì „ë¬¸ê°€ê°€ 수행하지만 스스로 마사지를 ë°›ì„ ìˆ˜ë„ ìžˆìŠµë‹ˆë‹¤. ë§ˆì‚¬ì§€ì— ëŒ€í•´ ë” ìžì„¸ížˆ ì•Œê³ ì‹¶ìŠµë‹ˆê¹Œ? 다양한 ìœ í˜•ì˜ ë§ˆì‚¬ì§€ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì™„í™”í•˜ê³ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚µë‹ˆë‹¤. 스웨디시 마사지, 트리트먼트 마사지, ìŠ¤ì¿ ìŠ¤ 마사지, ìŠˆì–´ê·¸ë ˆì´ìŠ¤ 마사지, 왼쪽 마사지 ë“±ì„ ë°›ëŠ” ê²ƒì´ ì¼ë°˜ì ì´ë‹¤. 마사지를 어떻게 ë°›ê³ ì‹¶ìŠµë‹ˆê¹Œ? 바디워í¬ëŠ” ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ë¥¼ ì™„í™”í•˜ê³ ì‹ ì²´ ê¸°ëŠ¥ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ëŠ” ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ í•œ 형태입니다. ë§ˆì‚¬ì§€ì˜ ëª©ì ì€ ì†ì˜ ê¸°ìˆ ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ 근육, ê´€ì ˆ, 연골 등 ì‹ ì²´ 부위를 ìžê·¹í•˜ê³ ìžê·¹ì„ ì „ë‹¬í•˜ëŠ” 것입니다. ì¼ë°˜ì 으로 ìš´ë™ ë° ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤, 근육 과민ì¦, ê´€ì ˆ í†µì¦ ë“±ê³¼ ê°™ì€ ë™íƒ„출장마사지 ìƒíƒœì— 대한 치료는 마사지로 ì œê³µë 수 있습니다. 마사지를 받기로 ê²°ì •í•˜ëŠ” ê²ƒì€ ì˜ì‚¬ì˜ ì¡°ì–¸ì„ êµ¬í•œ í›„ì— ë‚´ë¦¬ëŠ” 경우가 있습니다. 마사지는 ì†ê°€ë½, ì†ë°”ë‹¥, 검지, ì†ê°€ë½ì„ ì´ìš©í•˜ì—¬ ì‹ ì²´ì˜ ì¼ë¶€ì— 진ë™ê³¼ ì••ë ¥ì„ ê°€í•˜ëŠ” ê¸°ìˆ ìž…ë‹ˆë‹¤. 여러 가지 ì´ìœ ë¡œ 마사지를 ì •ë‹¹í™”í• ìˆ˜ 있습니다. 마사지는 ìŠ¤íŠ¸ë ˆìŠ¤ì™€ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ê³ ìœ ì—°ì„±ì„ í–¥ìƒì‹œí‚¤ë©° 근육과 ê´€ì ˆì˜ ê¸´ìž¥ì„ ì¤„ì´ëŠ” ë° ì‚¬ìš©í• ìˆ˜ 있습니다. ì¼ìƒì ì¸ ìš´ë™ì´ë‚˜ 스í¬ì¸ ê´€ë ¨ ìž‘ì—…ì˜ ì¼ë¶€ë¡œ 마사지는 치료ì ìœ¼ë¡œë„ ë„ì›€ì´ ë 수 있습니다.
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